Cukier w normie

To hasło, z którego każdy z nas się cieszy. Bowiem cukrzyca sama w sobie, jak każdy wie, jest poważnym schorzeniem. Może też powodować inne choroby, np. prowadzić do zaburzeń pracy nerek, nawet do ich przewklekłej choroby. Co robić, by do tego nie dopuścić? 

Systematyczne badania

Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń, kluczowa jest profilaktyka. Kiedy badać glukozę we krwi? Jeśli przekroczyłeś 45. rok życia warto wykonać badanie glukozy na czczo przynajmniej raz na 3 lata. Niezależnie jednak od wieku, wykonuj test przesiewowy w kierunku cukrzycy raz na rok, jeśli jesteś w którejś z poniższych grup ryzyka:

• stwierdzono u Ciebie wcześniej stan przedcukrzycowy,

• cukrzyca występuje w Twojej rodzinie (u rodziców lub rodzeństwa),   

• masz nadwagę lub otyłość (wskaźnik BMI ≥25 kg/m² i/lub obwód w talii większy niż 80 cm u kobiet lub 94 cm u mężczyzn),    

• masz nadciśnienie tętnicze,    

• masz zaburzenia stężenia lipidów we krwi (dyslipidemia),    

• chorujesz na choroby układu sercowo-naczyniowego,         

• niewiele się ruszasz,         

• jesteś kobietą, która przeszła cukrzycę ciążową lub urodziła dziecko ważące powyżej 4 kilogramów lub ma zespół policystycznych jajników.     

Podejrzenie i rozpoznanie cukrzycy

Jeśli lekarz podejrzewa u Ciebie cukrzycę typu 2 (najczęstszy typ cukrzycy, która występuje u osób dorosłych), zaleci Ci wykonanie testu OGTT (Oral Glucose Tolerance Test - doustny test obciążenia glukozą). Test ten rozpoczyna się pobraniem próbki krwi z żyły, by oznaczyć w niej stężenie glukozy (cukru). Następnie pije się 75 gramów glukozy rozpuszczonej w 300 ml wody i po upływie dwóch godzin ponownie pobiera próbkę krwi. Czas między wypiciem roztworu a pobraniem krwi powinno się spędzić w spoczynku w miejscu wykonywania testu. Jeśli okaże się, że po dwóch godzinach od wypicia roztworu poziom glukozy wynosi:

• mniej niż 140 mg% (7,8 mmol/l), jesteś zdrowy,  
• od 140 do 199 mg% (7,8-11,1 mmol/l), masz stan przedcukrzycowy,    
• od  200 mg% (11,1 mmol/l), chorujesz na cukrzycę. 

Cukrzycę rozpoznajemy też, w innych przypadkach, gdy oprócz powyższego spełnione jest jedno z poniższych kryteriów:

• poziom cukru we krwi i glikemia przygodna zaczynają się od 200 mg/dl (>_11,1 mmol/l),  

• dwukrotna glikemia na czczo zaczyna się od 126 mg/dl (>_7 mmol/l).

Cukrzycy jednak można uniknąć, jak wielu innych chorób. Wystarczy, że systematycznie będziesz się badać! Powodzenia!

Autor: Marta Serwańska-Świętek, Zastępca Dyrektora Medyczengo DaVita Polska